把隔壁小孩馋哭的几道家常菜

孤风

这个食谱造型非常好看，像极了小糕点，有了枸杞的点缀后，显得更加活灵活现，宝宝最喜欢这些美的小玩意了，小手一抓就放在嘴里吃。而且特别适合给感冒或者消化不良的宝宝吃。这样好看又实用的美食，让宝宝也尝尝吧

By 小厨掌柜

用料

• 白萝卜 半根
• 蜂蜜 适量
• 枸杞 5颗

做法步骤

1、准备好食材。

2、将胡萝卜切成圆片，厚度大约 1.5 厘米。

3、.用胡萝卜工具压出花朵造型。

4、取小勺子，小心的把萝卜中间的肉取出（用来装蜂蜜和枸杞）。

5、将枸杞清洗干净备用。

6、将白萝卜花摆盘。

7、在每个白萝卜中放入一颗枸杞。

8、在每个白萝卜中淋入蜂蜜，入锅蒸 10 分钟即可出锅，出锅后待稍微放凉便可给宝宝食用。

9、成品。这样就已经做好啦，是不是超级简单。

小贴士

因白萝卜和蜂蜜都有润肺止咳的作用，所以将白萝卜制成炖盅后灌入蜂蜜，经清蒸炖制后，常食可以治疗冬季干咳，而且对便秘者有润肠通便的功效。

白萝卜的营养功效

萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

2.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

白萝卜的饮食禁忌

弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。

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